תוכניות אימוני כוח וליווי אישי במודיעין־מכבים־רעות
המוצרים שלנו
כל מה שצריך כדי להתאמן נכון, חכם ולהתקדם לאורך זמן
אימונים בקבוצות קטנות
בשנים האחרונות כבר ברור לכולנו עד כמה אימוני כוח חשובים כחלק מאורח חיים בריא, חזק ומתפקד לאורך שנים.
ועדיין - לפעמים דווקא הצעד הראשון הוא הכי קשה.
בדיוק בשביל זה בנינו קבוצות קטנות ואינטימיות של 2-5 משתתפים, שבהן נלמד את יסודות האימון, נתחזק בהדרגה, נבנה ביטחון בתנועה, ונכיר קהילת מתאמנים מדהימה ותומכת.
המסגרת מתאימה גם למי שמתחילים מאפס, וגם לאנשים שהחלימו מפציעה או ממחלה ורוצים לחזור להתאמן בצורה הדרגתית, בטוחה ומדויקת.
- קבוצות של 2-5 משתתפים
- מתאים למתחילים ולחוזרים מפציעה
- ליווי אישי של אנשי מקצוע
- בניית ביטחון בתנועה
- קהילה תומכת ומדהימה
LiftFirst — מתחילים לזוז
275 ₪הכניסה הכי נכונה לעולם הכוח. עד 5 אימונים בחודש עם ליווי, בסיס טכני, והנחה לזוגות.
- עד 5 אימונים בחודש
- אימון יסודות
- מלווה להתמדה
- 5% הנחה לזוגות
LiftCommit — מתחייבים ומתאהבים
440 ₪למי שכבר נכנס לקצב — עד 9 אימונים בחודש, שיבוצים קבועים, ויוגה לשיחרור.
- עד 9 אימונים בחודש
- שיבוצים קבועים
- עד 2 יוגה בחודש
- אימון יסודות
LiftPro — מתאמנים כמו מקצוענים
560 ₪עד 13 אימונים בחודש — לאלה שכוח הוא אורח חיים. האפשרות המלאה ביותר שיש.
- עד 13 אימונים בחודש
- שני שיבוצים קבועים
- עד 4 יוגה בחודש
- אימונים על בסיס מקום פנוי
ליווי תזונתי של מיכאלה
תהליך תזונתי מותאם אישית לחיים אמיתיים - לבריאות, אנרגיה והרגשה טובה.
- בדיקות דם ומדדי גוף
- תפריט מותאם אישית
- מעקב והתאמות שוטפות
- ליווי פרקטי לשינוי לטווח ארוך
- ללא קיצוניות ו'חוקים'
