אימוני כוח אונליין בליווי מאמן — מכל מקום
לא לכל אחד מתאים להגיע לסטודיו שלוש פעמים בשבוע. אם אתם מתאמנים בבית, בחדר כושר קרוב לעבודה או בחו״ל, אתם עדיין צריכים את אותם שני דברים: תוכנית שמתקדמת באמת, ומישהו שבודק שאתם מבצעים נכון.
הליווי האונליין של LifTeam בנוי על אותה גישה שלפיה אנחנו מאמנים בסטודיו במודיעין‑מכבים‑רעות: שליטה בתנועה, טכניקה נכונה והעלאה הדרגתית של עומס — רק דרך המסך. אתם מקבלים תוכנית שנכתבה עבורכם אישית, סרטון הדרכה לכל תרגיל, וקשר ישיר למאמן לשאלות ולבדיקת ביצוע.
מתאים למתחילים שרוצים בסיס נכון, למתאמנים ותיקים שתקועים, ולמי שמתאמן אצלנו בסטודיו ורוצה להוסיף אימון עצמאי בשבוע.
תוכנית אונליין אישית — שממשיכה איתך לכל מקום
תוכנית כוח אישית בתוך אפליקציה: סרטון לכל תרגיל, חימום מותאם, והתאמה אוטומטית לציוד שיש לך — בסטודיו, בבית או בחו״ל.
אין ציוד? אין בעיה
מסמנים באפליקציה איזה ציוד זמין לכם — משקל גוף, גומיות, משקולות, קטלבל, מוט, מכונות, מתח או TRX — וכל תרגיל שדורש ציוד חסר מוחלף אוטומטית לחלופה שעובדת על אותם שרירים. כך ממשיכים להתאמן נכון גם בבית, במלון או בחו״ל.
מה מקבלים באפליקציה
- 1תוכנית אישית שנבנית על ידי המאמן — לא תבנית גנרית.
- 2אין ציוד? אין בעיה — כל תרגיל מוחלף אוטומטית לחלופה שעובדת על אותם שרירים.
- 3סרטון הדרכה מוטמע לכל תרגיל + דגשים אישיים מהמאמן.
- 4חימום דינמי של 6 דקות שנגזר מהאימון שלך.
- 5מעקב מלא: משקלים, חזרות, היסטוריה והתקדמות.
- 6קשר ישיר למאמן — שליחת וידאו ביצוע בוואטסאפ מכל תרגיל.
איך זה עובד
שיחת התאמה
מגדירים מטרות, רמה וציוד זמין.
המאמן בונה תוכנית אישית
המאמן בונה לך תוכנית אישית ומזמין אותך לאפליקציה במייל.
נכנסים — והאימון כבר שם
חימום, סרטונים, סופר-סטים ומעקב.
המאמן עוקב ומעדכן
המאמן עוקב, מדייק ומעדכן — ובסוף התקופה מתאמים המשך.
ספריית וידיאו
לכל תרגיל יש סרטון הדגמה מוטמע בתוך האימון עצמו — כולל לתרגילי החימום — עם דגשים אישיים מהמאמן.
שאלות נפוצות על התוכנית
התוכנית לא נשארת בסטודיו — היא נוסעת איתך. LifTeam Go: להתאמן נכון, בכל מקום, עם המאמן שלך בכיס.
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם כל הפרטים להצטרפות לתוכנית
הצטרפות לתוכניתללא התחייבות • נחזור אליכם בהקדם
